7 passos para vencer a depressão

Voltar

Publicado em: 10 de junho de 2019

7 passos para vencer a depressão

São Gregório Nazianzeno quando passou pela experiência da depressão, orou do seguinte modo:

 

 

O sopro da vida, ó Senhor, parece estar desaparecendo de mim. Meu corpo está tenso, minha mente cheia de ansiedade, não tenho nenhum entusiasmo, e nem energia.

 

 

Estou impotente para acalmar meus medos.

 

 

Sou incapaz de relaxar meus membros.

 

 

A escuridão invade constantemente meus pensamentos Senhor, fortalece a minha alma, revigora o meu corpo.

 

 

Não existem pessoas isentas de passar pelo vale escuro da depressão. .Na Bíblia temos muitos exemplos de heróis da fé passando por esta situação. Um destes exemplos, é o profeta Elias. Em 1º Rs 19,3.4 lemos: “Elias teve medo, e partiu para salvar a sua vida… Sentou-se debaixo de um junípero e desejou a morte: Basta, Senhor, disse ele; tirai-me a vida… ”

 

 

Vemos nesse caso, o modo carinhoso como Deus cuidou de Elias: “Mas eis que um anjo tocou-o, e disse: Levanta-te e come.”( 1Rs 19, 5). Lá estavam água e pão. Esta água recorda a graça batismal e a força do Espírito Santo que habita em nós. O pão aponta para a Eucaristia, Corpo e Sangue de Jesus.

 

 

Deus continua enviando o seu anjo para nos ajudar. Ele faz isso por meios que nem sempre reconhecemos. O familiar tentando nos animar, a palavra amiga de alguém, o sorriso de uma criança, este artigo, e porque não falar dos psiquiatras ou psicólogos.

 

 

Existe também muita riqueza na fé católica, capaz de levar uma pessoa deprimida de volta a integridade. E o fundamento é a certeza de que Deus é amor incondicional, jamais nos recrimina e sempre esta com os braços abertos para nos acolher.

 

 

Deus não rejeita ou censura o deprimido. Também não é verdade que a depressão é a conseqüência de algum pecado, falta de fé, oração ou outra coisa semelhante.

 

 

7 passos para vencer a depressão

 

 

1. Tente encontrar um lugar tranqüilo

Escute uma música suave. Respire profundamente. Imagine Jesus vindo em sua direção com um grande sorriso. Fale do seu estado de espírito: inquietação, ansiedade, falta de concentração…Abra o seu coração para Ele. Sinta sua presença junto de você. Deixe o amor de Jesus inundar seu coração. E por fim agradeça!

 

 

2 – Faça uma caminhada

Vá escutando uma música pelo caminho. Observe o céu, a natureza, as pessoas ao seu redor. Ofereça seu coração a Jesus, mesmo se a dor for profunda. Embora você possa estar sozinho na caminhada, Jesus esta no seu coração. Diga-lhe como se sente…mesmo se tudo parecer escuro e sem sentido. Repita quantas vezes forem necessárias a jaculatória: “Jesus enche-me com o Teu amor e alegria.”

 

 

3. Lembre de alguém que esta passando por algum sofrimento ou doença.

Imagine-se levando conforto para esta pessoa. Peça a Jesus a benção para que possa se restabelecer.

 

 

4. Segure um crucifixo em sua mão

Feche os olhos e lembre de Jesus. Diga interiormente: “Jesus, a cruz é o sinal do Teu amor por mim! O Teu sangue foi derramado para minha cura.”.

 

 

5. Se estiver se sentido para baixo, busque um lugar tranqüilo e abra a Bíblia.

Existem diversas passagens dos salmos para serem lidas calmamente: 22, 25, 62,102 e outros.

 

 

6. Quando parecer difícil se concentrar, tente rezar com estas palavras, ou outras semelhantes: “ Meu Deus eu te amo.”

 

 

7. Quando passar por uma Igreja, se não for possível entrar, pare por alguns instantes, lembre do amor de Deus por você. Um bom remédio é “gastar”, um certo tempo, diante do sacrário. Aprenda o significado da visita ao Santíssimo Sacramento. E evidentemente, participe da santa missa, nela você se encontrará com Jesus, médicos dos médicos.

 

 

Oração para pedir a cura da depressão

 

 

Senhor meu Deus e meu Pai, venho a Ti de todo o meu coração pedir a Tua presença amorosa em todo o meu ser, trazendo paz e coragem para reagir.
Senhor, derrama o Teu poder na raiz desta depressão, seja ela de origem espiritual, física ou emocional.
Senhor, recebo a Tua presença tirando de mim o medo, sentimento de culpa, rejeição, o afastamento, a insatisfação, o egoísmo e todo desânimo.
Senhor, dá-me força para me levantar e superar todas as barreiras interiores ou exteriores que estão diante de mim.
Recebo neste momento, a Tua benção com força do Espírito Santo para viver vitoriosamente.
Em nome de Jesus, meu único Senhor, Salvador e Libertador.
Amém.

Pe. Alberto Gambarini

Share Button
Tags: 7 passos para vencer a depressão, bíblia, corpo, depressão, mente,

6 Comentários

  1. Quem vence os demônios interiores com animo, encontrou a felicidade no próximo que o ajudou.

  2. Renata de Cássia Cruz disse:

    Eu teho depressão Pe.Alberto,uma doença dos seculos eu dou um dica do psiquiatra boa seja voluntária do que as as pessoas deprimidas ela crianças , animais idosos ,jovens porque Pe. Alberto sou voluntária na Pastoral da Criança na minha paroquia Bebedouro Fico realizada boa dica aproveita mas vão ao medico e confia em Deus ele cuida de nos Amém

  3. maria celeste disse:

    pedindo ajuda ao poder superior ,com fé,aceitação,confiando que, deus tudo pode e tudo passa ,quando nos entregamos realmente,nas maõs dele. não esquecendo de recorrer também a maria,além desta maravilha de literatura, que é a do padre alberto gambarini.

  4. Cláudia Maria disse:

    Apenas quem sofre ou já sofreu a depressão sabe realmente a dor profunda que se sente na alma, no corpo. Eu sofri muito com adepressão pós-parto e desejei estar morta naqueles dias escuros; fiz tratamentos psiquiatricos e tomei remédios mas a única força verdadeira para nos ajudar a levantar e sentir novamente a alegria de viver é Jesus! Procurem Sua Amizade. Ore!

  5. Católico disse:

    Só o Senhor Jesus, Deus Pai, Espírito Santo, ou seja, a Santíssima Trindade, para nos tirar de qualquer depressão. Façamos o que diz o texto, incluindo a maravilhosa oração! Deus nos atenderá. Amém!

  6. Católico disse:

    Lendo a Bíblia diariamente, indo às Santas Missas, participando ativamente da vida católica, lendo livros, sites cristãos como este site abençoado, lutaremos e venceremos, medos, depressões, dúvidas, etc. Deus segue Amando-nos e nos ajuda sempre que humildemente nos recorremos a Ele. E pedir também a intercessão de Maria Santíssima junto ao seu amado Filho, Jesus, todo o mal será vencido. Que Deus abençoe este Apostolado do Padre Alberto. Paz e Bem.

Deixe o seu comentário!

<
>
  • VITÓRIA PELA ORAÇÃO

    Vitória pela oração

    por apenas R$ 9,52

  • MORTE: LUCRO OU PERDA?

    Morte: lucro ou perda?

    por apenas R$ 9,52

  • O FOGO DE PENTECOSTES

    O fogo de pentecostes

    por apenas R$ 9,52

  • O MANUAL DA FELICIDADE

    O manual da felicidade

    por apenas R$ 11,12

  • CURA DAS EMOÇÕES EM CRISTO

    Cura das emoções em cristo

    por apenas R$ 10,32

  • BATALHA ESPIRITUAL

    Batalha espiritual

    por apenas R$ 13,60

  • CURA DAS ENFERMIDADES

    Cura das enfermidades

    por apenas R$ 10,00

  • ORAÇÕES DE CURA E  LIBERTAÇÃO

    Orações de cura e libertação

    por apenas R$ 10,32

  • ACENDA A LUZ

    Acenda a luz

    por apenas R$ 13,20

  • COMO REZAR PELA CURA ENTRE AS GERAÇÕES

    Como rezar pela cura entre as gerações

    por apenas R$ 10,00

  • COLHENDO PROSPERIDADE

    Colhendo prosperidade

    por apenas R$ 7,92

  • DEVOCIONARIO NOSSA SRA PRAZERES

    Devocionario nossa sra prazeres

    por apenas R$ 4,80

  • CATÓLICO PODE OU NAO PODE? POR QUE?

    Católico pode ou nao pode? por que?

    por apenas R$ 12,80

  • CATÓLICO PODE OU NAO PODE? POR QUÊ? II

    Católico pode ou nao pode? por quê? ii

    por apenas R$ 12,80

  • O MILAGRE DA EUCARISTIA PARA VOCÊ

    O milagre da eucaristia para você

    por apenas R$ 14,32

  • CERCO DE JERICÓ O CAMINHO DA VITÓRIA

    Cerco de jericó o caminho da vitória

    por apenas R$ 13,20

  • O TEMPO DOS MILAGRES

    O tempo dos milagres

    por apenas R$ 16,80

  • ENVIA O ESPÍRITO SANTO NOVENAS PENTECOSTES

    Envia o espírito santo novenas pentecostes

    por apenas R$ 11,92

  • VISITEMOS JESUS SACRAMENTADO

    Visitemos jesus sacramentado

    por apenas R$ 13,20

  • ELES ENCONTRARAM A FELICIDADE. E VOCÊ?

    Eles encontraram a felicidade. e você?

    por apenas R$ 15,12

  • MAIO COM MARIA

    Maio com maria

    por apenas R$ 6,24

  • O MÊS DE SÃO JOSÉ  DOUTRINA, ORAÇÕES, EXEMPLOS

    O mês de são josé doutrina, orações, exemplos

    por apenas R$ 8,80

  • O GRANDE, O HUMILDE  SÃO MIGUEL

    O grande, o humilde são miguel

    por apenas R$ 10,00

  • MÊS DO CORAÇÃO DE JESUS

    Mês do coração de jesus

    por apenas R$ 11,20

  • O SANTISSIMO NOME DE JESUS

    O santissimo nome de jesus

    por apenas R$ 4,00

  • MENSAGENS ENCONTRO COM CRISTO

    Mensagens encontro com cristo

    por apenas R$ 14,32