O inverno influencia na produtividade?

Voltar

Publicado em: 27 de junho de 2019

O inverno influencia na produtividade?

Na última sexta-feira, 21 de junho, começou o inverno! Essa estação marcada pelo frio traz, em seus dias mais gelados, uma vontade de ir para um lugar quentinho, uma cama, uma coberta. Mas será que o inverno pode também afetar nossa produtividade?

 

 

O psicólogo clínico Carlos Soares responde sobre as influências do inverno sobre nós e como podemos reagir quanto a isso. Confira!

 

 

Existe alguma verdade em dizer que ficamos menos produtivos no inverno?

 

 

Carlos Soares: Sim. No inverno, ficamos mais preguiçosos e temos vontade de ficar mais tempo na cama. Devido às baixas temperaturas, ficamos menos propensos a sair de casa e fazer atividades físicas, diminuindo a produção de serotonina.

 

 

O que fazer para combater essa falta de produtividade e nos manter motivados?

 

 

Carlos Soares: Apesar do frio, manter nossas atividades regulares e físicas, além de manter uma alimentação saudável e ingerir bastante líquido. Procurar dormir mais cedo que o habitual.

 

 

Como podemos exercitar a nossa mente e o nosso corpo?

 

 

Carlos Soares: Práticas regulares de atividade física e atividades ao ar livre estimulam nosso corpo a não se cansar e render bastante durante nossas atividades diárias. Evitar dormir demais e fazer atividades como leitura ajuda a manter a mente “ocupada”. Evitar fazer coisas em excesso.

 

Existem dados que comprovam que no inverno, e no tempo nublado, as pessoas ficam mais tristes?

 

 

Carlos Soares: Sim! Por causa dos dias mais curtos e escuros por mais tempo, temos tendência a ficar mais reclusos, tristes e com pouca vontade de conversar, de sair e se divertir. Cores cinzas nos dão sensação mais triste.

 

 

O que é mito e o que é verdade em relação ao nosso comportamento no inverno?

 

 

Carlos Soares: No inverno, os dias são mais curtos e frios. Isso pode tornar as pessoas mais frias e mais sujeitas ao suicídio, pois o frio deixa as pessoas mais “fechadas”.

 

 

Fonte: Canção Nova

Share Button
Tags:

Nenhum comentário foi realizado, sejá o primeiro!

Deixe o seu comentário!

<
>
  • VITÓRIA PELA ORAÇÃO

    Vitória pela oração

    por apenas R$ 9,52

  • MORTE: LUCRO OU PERDA?

    Morte: lucro ou perda?

    por apenas R$ 9,52

  • O FOGO DE PENTECOSTES

    O fogo de pentecostes

    por apenas R$ 9,52

  • O MANUAL DA FELICIDADE

    O manual da felicidade

    por apenas R$ 11,12

  • CURA DAS EMOÇÕES EM CRISTO

    Cura das emoções em cristo

    por apenas R$ 10,32

  • BATALHA ESPIRITUAL

    Batalha espiritual

    por apenas R$ 13,60

  • CURA DAS ENFERMIDADES

    Cura das enfermidades

    por apenas R$ 10,00

  • ORAÇÕES DE CURA E  LIBERTAÇÃO

    Orações de cura e libertação

    por apenas R$ 10,32

  • ACENDA A LUZ

    Acenda a luz

    por apenas R$ 13,20

  • COMO REZAR PELA CURA ENTRE AS GERAÇÕES

    Como rezar pela cura entre as gerações

    por apenas R$ 10,00

  • COLHENDO PROSPERIDADE

    Colhendo prosperidade

    por apenas R$ 7,92

  • DEVOCIONARIO NOSSA SRA PRAZERES

    Devocionario nossa sra prazeres

    por apenas R$ 4,80

  • CATÓLICO PODE OU NAO PODE? POR QUE?

    Católico pode ou nao pode? por que?

    por apenas R$ 12,80

  • CATÓLICO PODE OU NAO PODE? POR QUÊ? II

    Católico pode ou nao pode? por quê? ii

    por apenas R$ 12,80

  • O MILAGRE DA EUCARISTIA PARA VOCÊ

    O milagre da eucaristia para você

    por apenas R$ 14,32

  • CERCO DE JERICÓ O CAMINHO DA VITÓRIA

    Cerco de jericó o caminho da vitória

    por apenas R$ 13,20

  • O TEMPO DOS MILAGRES

    O tempo dos milagres

    por apenas R$ 16,80

  • ENVIA O ESPÍRITO SANTO NOVENAS PENTECOSTES

    Envia o espírito santo novenas pentecostes

    por apenas R$ 11,92

  • VISITEMOS JESUS SACRAMENTADO

    Visitemos jesus sacramentado

    por apenas R$ 13,20

  • ELES ENCONTRARAM A FELICIDADE. E VOCÊ?

    Eles encontraram a felicidade. e você?

    por apenas R$ 15,12

  • MAIO COM MARIA

    Maio com maria

    por apenas R$ 6,24

  • O MÊS DE SÃO JOSÉ  DOUTRINA, ORAÇÕES, EXEMPLOS

    O mês de são josé doutrina, orações, exemplos

    por apenas R$ 8,80

  • O GRANDE, O HUMILDE  SÃO MIGUEL

    O grande, o humilde são miguel

    por apenas R$ 10,00

  • MÊS DO CORAÇÃO DE JESUS

    Mês do coração de jesus

    por apenas R$ 11,20

  • O SANTISSIMO NOME DE JESUS

    O santissimo nome de jesus

    por apenas R$ 4,00

  • MENSAGENS ENCONTRO COM CRISTO

    Mensagens encontro com cristo

    por apenas R$ 14,32